Week-end Thématique

Nbre

de

participants

 Nombre

de

participants

inscrits 

Dates

- Week-end Pleine conscience

* Se ressourcer en Ardèche -

8

du

jeudi 25/05/2017

au

dimanche 28/05/2017

- Week-end Pleine conscience

* Se ressourcer en Ardèche -

8

du

jeudi 08/06/2017

au

dimanche 11/06/2017

- Week-end Pleine conscience

* Se ressourcer en Ardèche -

8

du

jeudi 21/09/2017

au

dimanche 24/09/2017

JEUDI 25 MAI 2017

• 14 h 30

• Arrivée chez Sens et Re-Naissance 

Adresse :

5 Chemin Le Serre de Roumanet

Notre Dame

07230 LABLACHERE

Tél : 04 75 35 23 21

    / 06 40 43 42 70

• 15 h

 Marche en pleine conscience

 - Marche d'1/2 heure

facile et sans aucune

difficulté en pleine

nature et dans le silence. 

*** Prévoir 1 matelas

mousse (à acheter

chez Décatlon ou Go

Sports)

Modèle Tapis Gym et Pilates 500 Rose Domyos

Prix 4,99 € à votre charge

*** Prévoir 1 sac à dos pour mettre votre

matériel = 1 matelas mousse

+ 1 coussin + 1 plaid +

1 paire de baskets

+ 1 collation :

1 fruit + 1 bouteille d'eau

+ 1 petit gâteau léger.

*** Prévoir une tenue confortable blanche

(robe ou short ou pantalon)

• 15 h 30 à 16 h

• Relaxation d'une ½ heure au   cœur de la nature

*** Nadia vous racontera une histoire extraite

de :

• 16 h à 16 h 30

• Partage de nos ressentis, nos sensations et collation 

• 16 h 30 à 18 h 30

• Cercle de paroles de femmes

*** Le thème : 

Les rôles

que doivent assumer les femmes 

- femme, épouse, mère, maîtresse -

*** Objectif: 

Vous permettre de parler

de vos préoccupations

et de vous encourager

à l’expression de vos

sentiments, de vos

ressentis et de vos 

sensations liés à votre

identité.

• 19 h

• Retour à votre Chambres d'hôtes

•  

• ou

• à votre hôtel

• Dîner et Soirée

• Libre

• Hébergement

• En chambres d'hôtes ou à l'hôtel

A votre charge 

-* Non compris dans le pris du séjour *- 

VENDREDI 26 MAI 2017

• 8 h

   

• Petit-déjeuner

• 9 h à 12 h 30

« Le plus beau voyage 

est celui qu’on a pas encore fait »

Loïc Peyron 

• Atelier de SCRAPbooking – Photos

  
   

Animé par Marie-Françoise.

A fournir par vos soins : 

6 Photos de votre choix sur le même thème que vous aurez fait développer chez le photographe : IMPERATIF

Le matériel est fourni par

           Sens et Re-Naissance 

A la fin du scrap, nous échangerons sur

notre choix des photos, les couleurs,

nos ressentis et nos sensations

pendant l'Atelier. 

• 13 h à 14 h 30

   

Déjeuner à L' Auberge de Banne à Banne 

• Non compris dans le tarif du séjour:   Boissons, vin et café

• 15 h à 15 h 20

• Détente et Bien-être 

  à la Piscine La Perle d'Eau à Lablachère

Séance d'Aquabike à votre rythme de 20 mn.

• 15 h 30 à 16 h 30

• après 16 h 30

« Prendre soin de son corps 

c'est donner envie à son âme 

d'y rester « 

« Prends soin de ton corps, 

c'est le seul endroit 

que tu aies pour vivre «  

Jim Rohn

« Un corps libre de tensions 

et de fatigue 

permet d'affronter 

toutes les complexités 

de la vie » 

Joseph Pilates

• Jacuzzi – Hammam – Sauna 

  à la Piscine La Perle d'Eau à Lablachère 

• Baignade dans la piscine 

Option  

Si vous souhaitez un massage du corps ou un

soin corporel, merci de choisir ci-après et de

me le signaler. 

Je ferai la réservation à l'Espace Bien-Etre

de Lablachère.

Option  

Si vous souhaitez un massage du corps ou un soin corporel, merci de choisir ci-après et de me le signaler. 

Je ferai la réservation à l'Espace Bien-Etre de Lablachère.

MASSAGES BIEN-ÊTRE

SOINS A 40€  

Soin Californien

Soin Energétique

Soin Réfkexologie Plantaire

Soin Papillon 

SOIN A 45 €

Soin A Vietnamien (Réflexologie faciale)

Massage Bambou 

SOINS A 52€  

Soin Douceur D'Amérique  

FORFAITS BIEN-ÊTRE

Forfaits à 69€  

Forfait Shérézade

Forfaits à 83€ 

Forfait Corps Bambou

Forfait Polynésien 

Forfait Evasion Provençale 

• Consultez le catalogue des soins corporels et des massages de la piscine en tapant

• le lien suivant : 

• http://www.piscine-laperledeau.com/userfiles/cartehiver20152016.pdf 

• 19 h 30

• Dîner à l'Hôtel des Cèdres à Joyeuse  

Non compris dans le tarif du séjour:

        Boissons, vin et café

Nous échangerons sur nos modes alimentaires.

• Hébergement

• En Chambres d'hôtes ou à l'Hôtel 

   

  A votre charge  

  * Non compris dans le prix du séjour *  

SAMEDI 27 MAI 2017

• 8 h

   

• Petit-déjeuner

• 9 h à 12 h 30

   

• Marché à Aubenas et découverte de la ville

• 13 h 30 à 15 h

• Casse-croute chez Sens et Re-Naissance à Lablachère

•  tiré de notre panier du marché 

• À partir de 15 h 30

   

• Ballade au bord de la rivière à Labeaume

• Discussion sur l'Estime de soi et la confiance en soi. 

• Ballade dans le village 

• Détente à un glacier en savourant une glace de MORAND

• Fin d'après-midi

              Libre à la plage

• 20 h 30

• Dîner au Restaurant la Passerelle à Lablachère

      Cuisine élaborée avec des produits frais  

Non compris dans le tarif du séjour: Boissons, vin et café

• Hébergement

• Dans une Chambres d'Hôtes ou un Hôtel

• A votre charge  

• - * Non compris dans le prix du séjour *  

DIMANCHE 28 MAI 2017

• 8 h

   

• Petit-déjeuner 

• 9 h à 12 h 30

« Laissez parler les petits papiers
A l'occasion, papier chiffon
Puissent-ils un soir, papier buvard
Vous consoler

Laissez brûler les petits papiers
Papier de riz ou d'Arménie
Qu'un soir ils puissent, papier maïs
Vous réchauffer

Un peu d'amour, papier velours
Et d'esthétique, papier musique
C'est du chagrin, papier dessin
Avant longtemps

Laissez glisser, papier glacé
Les sentiments, papier collant
Ça impressionne, papier carbone
Mais c'est du vent... »

Paroles de la chanson

de Régine 

• Atelier Collage Papiers chez

• Sens et Re-naissance à Lablachère

Nadia animera cet atelier.

Cet atelier vous permettra

d’ obtenir une sensation d’apaisement psychologique tout en maintenant l’ esprit en éveil afin de laisser

émerger votre potentiel et vous amener  à découvrir  d’autres « possibles » vous permettant ainsi de vivre pleinement l’instant présent.

Cet atelier vous permettra d’exprimer vos ressentis au travers du collage d'images, de photos, de mots, de phrases n'ayant aucun lien entre eux au moment du déchirage et du collage

et qui pourtant se mettront d'eux même en place sur votre feuille

et donneront du sens à

votre vie ou à vos projets.

En fin d'atelier vous commenterez votre collage

et ensemble nous apporterons notre vision et nos ressentis. 

Le matériel est fourni par Sens et Re-Naissance

• 13 h

   

• Départ de chez Sens et Re-Naissance